Mi objetivo con este blog es darle a conocer a la gente algunos temas que los pueden ayudar a sobrellevar una vida un poco mejor y libre de las situaciones que puedan ocasionar cosas malas.
Espero y les guste.
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jueves, 28 de junio de 2018
domingo, 24 de junio de 2018
Mi servicio social
Apesar de el servicio social fue una de las causas por las cuales mas me estrese en mi vida sigo sintiendo una enorme satisfaccion propia ya que tuve la oportunidad de ayudar a gente que en realidad lo necesitaba, gracias al servicio social me di cuenta de una cosa importante, valorar las cosas que tienes, los niños de la casa hogar a la que yo fui eran muy felices con lo que tenian, una vez lleve un balon de fut y se la pasaron todo el dia jugando con ese balon, ellos eran muy felices con lo poco que tenian, y ahi es cuando yo me pongo a pensar ¿Nosotros que tenemos mucho, en realidad somos felices?, entonces le pregunte a mi papa si en realidad era feliz con lo que tenia, y me contesto esto: “estoy agusto con lo que tengo”, entonces fui y le pregunte a mi mama y me dijo que noese sentia feliz con lo que tenia, entonces les conte lo del servicio social y se quedaron pensando un buen momento y despues de eso nos fuimos a comer unos tacos ya que en mi familia lo que mas nos une es la comida.
Entonces entendi que el dinero no te puede comprar la felicidad, te puede cubrir tus necesidades pero no te cubre lo mas importante y para lo que todos los humanos estamos aqui, La Felicidad.
Entonces entendi que el dinero no te puede comprar la felicidad, te puede cubrir tus necesidades pero no te cubre lo mas importante y para lo que todos los humanos estamos aqui, La Felicidad.
Discernimiento Ignaciano
"Significa estar consciente de que Dios nos ayudará a tomar buenas decisiones, aún siendo conscientes de vernos motivados por fuerzas contradictorias o contrarias entre sí".-San Ignacio de Loyola.
Los mismos Jesuitas describen el discernir como: "El discernimiento es la habilidad de ver claramente cuáles son esas fuerzas; ser capaces de identificar, ponderar y juzgar. Y finalmente escoger el camino más alineado con los deseos de Dios para ti y para el mundo".
Osea que el discernir no solo es una practica, ya se vuelve una habilidad, y no es tan fácil en un momento de sentimientos encontrados llegar a la decisión final por medio del discernimiento, por eso mismo es que muy pocos tienen esta habilidad, no es tan fácil, yo ya lo he intentado y en verdad es muy difícil.
Los pasos para decidir según los mismos Jesuitas son:
Primero: tratar de ser indiferente, libre de todo lo que te retiene para seguir los deseos de Dios.
Segundo: pide la ayuda de Dios. El discernimiento no se lleva a cabo por su propia cuenta. Necesitas la ayuda de Dios para escoger el camino correcto.
Tercero: analiza los variados ¨movimientos¨ dentro de ti mismo, para ver cuál se origina en Dios y cuál no.
Cuarto: si no hay una respuesta clara, puedes recurrir a otras prácticas sugeridas por Ignacio. Puedes imaginarte a alguien en la misma situación tuya, y pensar qué consejo le darías a él o ella: esto puede ayudar a disminuir la influencia de nuestros deseos desordenados en el discernimiento.
Así que de nada por dejarles la vida resuelta, sigan con lo suyo.
BIBLIOGRAFÍA:
http://jesuitasaru.org/cuatro-pasos-clave-para-el-discernimiento/
Mi cuerpo
"Tu cuerpo es templo de la naturaleza y del espíritu divino. Consérvalo sano; respétalo; estúdialo; concédele sus derechos."-Henri-Frédéric Amiel
Veamos el cuerpo desde una visión anatómica, el cuerpo según la anatomía es la parte física de un ser, ahora veamoslo como de verdad debería ser llamado, por tu nombre, tu cuerpo es una pieza de un rompecabezas enorme que eres tu como persona, por mas que busques nunca va a ver alguien igual, idéntico a ti, pueden haber parecidos pero nada mas, el cuerpo es un símbolo de ti, es lo que tu eres, el cuerpo es la casa de lo mas maravilloso que tenemos como humanos, el cerebro, tu cuerpo es el que te permite moverte, accionar a lo que la mente le pide, por lo tanto tu cuerpo es igual de maravilloso que tu mente, así que no importa como te sientas con tu cuerpo, es tuyo y se acabo, no es una prenda que te puedas quitar y echarla a la basura, que la puedes modificar, si , pero le quitas toda su escencia, dejas que lo natural caduque, y le das paso a lo artificial, en vez de venerar lo natural, porque siempre hemos sido así como especie, lo mas natural que tenemos somos nosotros, los humanos en general no hemos aprendido a vivir con lo natural, por eso hemos inventado tantos procedimientos para modificar eso que en realidad nos hace humanos a eso que nos hace creer que si somos humanos, ¿Porque?, porque generamos estereotipos que no van mas allá de lo fantasioso, de lo insano, lo mas natural es como te ves, sin importar nada, y pase lo que pase, lo natural nunca puede ser punto de comparación con lo artificial. Es tu cuerpo, solo tuyo, ahora quiérelo y cuídalo como en verdad se lo merece, mas bien como en verdad te lo mereces porque el día en el que entiendas que tu cuerpo es símbolo de naturaleza, ese día lo vas a valorar mucho mas, y puede que sea un poco tarde.
miembros de mi familia han pasado por procedimientos artificiales para encontrar en realidad quien son ellos, pero yo les pregunto, si entonces algo artificial te hizo ver de alguna manera quien eres tu, entonces no eres tu como te ves ahorita, sino como te viste en el pasado.
Vulnerabilidad
La vulnerabilidad es la capacidad que tiene una persona o un grupo de personas,
de poder ser herido. Este concepto puede también hacer referencia a la resistencia de algún acontecimiento o algún peligro, en el aspecto social es común oír que los grupos vulnerables son los niños y las mujeres, también hay algunos
grupos que suelen ser llamados así según su economía, por ejemplo, los pobres, la vulnerabilidad es por tanto condicionada por diversos factores y va de la mano
de la fragilidad del ser humano. La vulnerabilidad también es definida como el miedo de ser tú mismo, es tener temor a la desconexión con el mundo que nos rodea, es tener la preocupación de expresarte a los demás de manera libre,
inclusive es algo que os hace sentir que no podemos relacionarnos con los que
nos rodean por ser propensos a que nos juzguen.Sin embargo, la vulnerabilidad es algo importante en la vida; pues sí esta no existiera nos sería imposible poder sentirse bien con nosotros mismos y con la sociedad, es básicamente encontrar “una conexión al mundo”.
Si no fueramos vulnerables, no podríamos tener el sentimiento de la vergüenza, o de cada una de nuestras debilidades, y esto nos impediría obtener diversas experiencias que enriquecen nuestra humanidad y conexión con los demás, no nos permitiría conocernos a nosotros mismos, tener vulnerabilidades incluso influye en las decisiones que tomamos durante nuestras vidas, y negarlas no ayudaría a sentirte mejor contigo mismo.
El concepto de vulnerabilidad tal vez no suene como algo bueno y nunca vamos a estar dispuestos a que nos ocurra algo malo, sin embargo, constantemente se nos presentan situaciones en las que no será inevitable ser propenso a que nos dañen, y se nos hace difícil vivir con el miedo de estar bajo amenaza todo el
tiempo, y el error más común que podemos cometer es intentar ocultar lo que nos
hace vulnerables, porque eso significaría negar lo que eres y lo que te conecta a las demás personas, lo mejor que se puede hacer es aceptarlo, intentar sacar provecho de alguna forma de nuestras debilidades, para así aprender a vivir con ellas, ya que son parte de nosotros.
miércoles, 20 de junio de 2018
Experiencia re-significada de esperanza
Hace algunos años, una piedrita llamada Rocky vivía en una ciudad donde había demasiada inseguridad. Por esta razón, las piedritas mayores decidieron irse muy lejos de ese lugar. Ellas, se quedaron a vivir en un lugar totalmente diferente a la ciudad anterior. Esta ciudad nueva se llamaba “Smole Town”.
Cuando Rocky, la piedrita estaba en ese lugar al principio fue difícil, pues no sabía el idioma ni la cultura de aquel lugar desconocido para ella. Ella tenía algo de miedo pero confiaba en que algún día lograría acoplarse a la gran ciudad y a sus costumbres.
Poco a poco piedrita fue aprendiendo, obtuvo ayuda de las piedritas mayores.
Fue un gran camino, puesto que al estar allá aprendió muchísimo, conoció a muchas piedras, conoció alimentos diferentes, viajo por muchos lugares, pasó mucho tiempo con las piedras mayores, etc.
Pero, fuera de todo eso, Rocky la piedrita sentía que había dejado muchas cosas atrás y quería regresar, pues había dejado piedritas que le importaban mucho, como amigos, familiala y la comida típica de su ciudad. Extrañaba la comida de antes y ella siempre tuvo vivo el deseo de regresar.
Le hacía continuar el pensamiento de que algún día podría regresar asu ciudad natal.
Hasta que un día se le cumplió, pues piedras mayores ya extrañaban a las montañas, y decidieron regresar.
Así fue como a piedrita regreso a su lugar, con todo y todos los que extrañaba.
Experiencia re-significada de perdon
Basado en una experiencia personal de perdón
El perdón
Había una vez una persona llamada Diego, una vez Diego sufrió una experiencia que le hizo mucho daño ya que un delincuente asesinó en frente de él a su esposa, desde ese entonces el empezó a ver la vida diferente, porque antes él era muy amable y amistoso. Diego se encontraba en una situación que necesitaba dinero para poder pagar el hospital porque su hija estaba muriendo, entonces decidió tomar un cuchillo y asaltar a una familia, padre e hijo, cuando los vio rápidamente los amenazó. La familia de padre e hijo dejaron sus pertenencias pero el hijo llamó a la policía, entonces Diego se sintió amenazado y sin salida y apuñaló al hijo, sin intenciones de matarlo, solo de neutral izarlo, Diego sale corriendo y logra pagar sus deudas pero tristemente el hijo falleció, el padre furioso quiso tomar justicia y pasaron los años y encontró al asesino de su hijo, sentado en su casa con su hija salva y sana, cegado por la justicia y en frente de su hija lo llevó a la justicia la hija impotente y sin poder intervenir no sabe lo que pasa.
Diego sabiendo que algún día su pasado lo encontraría acepta su destino, al pasar el tiempo el padre consigue cadena perpetua para Diego, momentos antes de ser sentenciado por toda su vida el padre reflexiona y retira los cargos hacia Diego porque se da cuenta de que su hija quedaría sin un padre y continuaría con esta cadena de desgracias, Diego infinitamente agradecido reflexiona y se redime por sus pecados y vuelve a ser como antes.
Después de eso Diego reforma su vida y empieza a ser exitoso, y se vuelve rico, al poco tiempo el padre se empieza a enfrentar con una enfermedad que lo está matando y la familia no tiene dinero para salvarlo, Diego al enterarse de esto, y sin dudarlo decide pagar completamente las operaciones y tratamientos del padre que perdonó a Diego, el padre cuando se entera que va a ser salvado, se alegra y se da cuenta que Diego es el que pagó por sus tratamientos, medicinas y operaciones. Entonces se da cuenta de que hizo bien en perdonarlo.
Experiencia re-significada de confrontacion
En un bello día de primavera de hace algunos 8 años este botón amarillo vivía cosido al
suéter de una niña que estaba en sus días de primaria, este botón tenia bastantes amigos en
su suéter y en los suéteres de los demás niños, pero había un botón rojo que parecía que su
único propósito de vida era hacerle la existencia imposible al botón amarillo en vez de
ponerse a cerrar el suéter de su niña.
suéter de una niña que estaba en sus días de primaria, este botón tenia bastantes amigos en
su suéter y en los suéteres de los demás niños, pero había un botón rojo que parecía que su
único propósito de vida era hacerle la existencia imposible al botón amarillo en vez de
ponerse a cerrar el suéter de su niña.
Este botón rojo le hacía de todo al botón amarillo, desde tratar de cortarle sus hilos, hasta
rasguñarlo y sabotear su trabajo de todas las maneras en las que se pueda pensar; estos
frustrantes acontecimientos llevaban sucediendo por muchos meses, ya casi se completaba
un año escolar y parecía que a nadie le importaba; ni a sus amigos, ni a sus maestros y en su
familia solo contaba algunas partes de lo que sucedía para que no la regañaran por dejada.
rasguñarlo y sabotear su trabajo de todas las maneras en las que se pueda pensar; estos
frustrantes acontecimientos llevaban sucediendo por muchos meses, ya casi se completaba
un año escolar y parecía que a nadie le importaba; ni a sus amigos, ni a sus maestros y en su
familia solo contaba algunas partes de lo que sucedía para que no la regañaran por dejada.
Ella sabia y siempre se decía a si misma que por más fuerte que se viera siempre tenía que
defenderse porque si no esas situaciones nunca iban a para; que había que resolverlo de
manera pacífica y si eso no funcionaba que había que estar bien preparado para resolverlo
de la manera no pacífica.
Un día en el recreo de la escuela el botón amarillo decidió pedirle al botón rojo que ya
dejara de molestarla o que iba a acusarlo y le anunció que ya no iba seguir permitiendo que
estas situaciones siguieran sucediendo; en contestación el botón rojo le propició un
puñetazo al botón amarillo que se quedó pasmado y con mucha ira. El botón amarillo le
devolvió el puñetazo después de unos segundos con toda la fuerza que tenía dentro y
derribó al botón rojo.
derribó al botón rojo.
Desde ese día ya no volvió a ser molestada por el botón rojo pero la lección no es que
debamos recurrir a los golpes si no que debemos aprender a querernos lo suficiente como
para hacernos respetar ante los demás y aprender a cuidarnos a nosotros mismos y tratar de
defender a los demás que viven de eso y no pueden hacerlo por sí mismos.
Hay un momento que el que abres los ojos y te das cuenta de que tenemos que cuidar
nuestra mente y nuestro cuerpo porque es lo único que es completamente nuestro. Nuestro
ser.
Experiencia re-significada de dolor
Basado en la experiencia de la perdida de un familiar.
Había una vez un jardín muy hermoso y mágico, tenía robles, cerezos, manzanos, romero, menta, hierbabuena, manzanilla, margaritas, violetas, árboles frutales, entra muchas cosas más. A este jardín lo visitaban abejas, colibrís, mariposas, ruiseñores, animalitos que se alimentaban de las frutas que crecían, duendes, hadas y toda clase de criaturas.
El jardín estaba en medio de un palacio, en el palacio vivían el rey, la reina y una princesa muy linda, por sus mejillas rosadas y sus labios rojos le decidieron poner el nombre de Rosa. A la reina le gustaba visitar el jardín todas las mañanas para revisarlo y conversar con el:
-Buenos días lilas, ¿como están?- les preguntaba con ternura
-Muy bien ya que nos visitaste, solo un detalle, el jardinero no nos ha regado bien y estamos my sedientas- le respondían a veces o le podían contestar así- la verdad es que los duendes nos maltrataron al jugar al escondite y nos lastimaron las hojas- también les respondían otras veces-Dile a las hadas que nos canten más seguido nos encanta cuando lo hacen-.
Los arboles frutales a veces se quejaban cuando los visitantes jalaban muy fuerte de sus hojas, que necesitaban ser podados porque estaba una copa de uno encima de la de otro, o que un jardinero desconocido se había llevado uno de sus retoños sin permiso.. en estos casos buscaban al jardinero y lo hacían pedir disculpas, ya que a los árboles no le molestaba que se los llevaran si no que no pidieran permiso.
Y así pasaba la mayor parte de la mañana, platicando y argumentado.. pero más importante apreciando todo lo que le decían.
Por las tardes llegaban los duendes, hadas, criaturas y demás visitantes, la reina le gustaba hablar con ellos ya que muchas veces le hacían observaciones de sus necesidades y se las pasaban al rey. Un día la princesita le preguntó:
-¿Por qué no hay ninguna rosa en el jardín?-la reina después de pensar su respuesta le respondió-Es cierto, deberíamos de plantar unas.
Así fue como la princesa y la reina empezaron a pasar más tiempo en el jardín, la princesa porque ella quería encargarse personalmente de las rosas y la reina porque le gustaba observar a su hija en su jardín.
Experiencia re-significada de gozo
Un día de fiesta con sus amigos Homero encontró el verdadero valor de una amistad ya que en la fiesta el necesitaba que alguien le diera "ride" a su casa ya que sus papas no estaban en la ciudad, ninguno de sus amigos quiso ayudarle ya que no podían llevarlo hasta allá porque no les quedaba de pasada, entonces un chavo que no conocía se ofreció a llevarlo, no le quedaba de pasada pero igual lo quería ayudar, llegando a su casa Homero se puso a pensar y dándole vueltas a la situación se dio cuenta que los que se supone eran sus amigos y lo iban a ayudar cuando lo necesitaba no lo hicieron, y mejor alguien desconocido se ofreció, desde ese día se hicieron muy amigos, y Homero se dio cuenta al fin que los verdaderos amigos son los que están con el en las malas y en las peores, pasaron muchas cosas juntos pero Homero se dejo de juntar con el, lo empezó a hacer a un lado solo por ir a mas fiestas, cuando Homero se dio cuenta de que las fiestas no lo eran todo, regreso con su viejo amigo y el lo recibió con mucho gusto, ese momento Homero sintió una felicidad extrema al saber que no importando nada el iba a estar con su amigo toda la vida.
Gozo, dolor, confrontacion, perdón y esperanza
Gozo:
El gozo es un sentimiento el cual es muy difícil de expresar ya que a veces no te das cuenta de cuando estas pasando por este sentimiento, este se podría describir como el punto de felicidad máxima que puedes alcanzar en una situación, por ejemplo: tal vez si eres papa te encantaría ver a tus hijos exitosos, pues al momento de verlos puedes sentir gozo mas que otra cosa.
muchos no son capaces de explicar este sentimiento bajo una experiencia propia.
Dolor:
El dolor es una experiencia sensorial que cualquier ser viviente poseedor de un sistema nervioso central puede sentir, es algo desagradable que llega en los peores momentos solo para volverlos aun peores, es como el ultimo pandillero que se acerca a ti después de una golpiza y te remata con una patada en la panza, justo eso es el dolor.
El dolor se puede explicar como un sentimiento que provoca un malestar dentro de todo tu ser.
Confrontación:
La confrontación es cuando dos personas se encuentran cara a cara y discuten sus diferentes puntos de vista, opiniones, soluciones, situaciones, etcétera de algún punto de vista ,pudiendo ser o no pacífica. Si hay agresión, la confrontación terminará siendo un enfrentamiento. La confrontación surge de los diferentes puntos de vista de cualquier persona y es muy importante para llegar a una conclusión más acertada.
Perdón:
El gozo es un sentimiento el cual es muy difícil de expresar ya que a veces no te das cuenta de cuando estas pasando por este sentimiento, este se podría describir como el punto de felicidad máxima que puedes alcanzar en una situación, por ejemplo: tal vez si eres papa te encantaría ver a tus hijos exitosos, pues al momento de verlos puedes sentir gozo mas que otra cosa.
muchos no son capaces de explicar este sentimiento bajo una experiencia propia.
Dolor:
El dolor es una experiencia sensorial que cualquier ser viviente poseedor de un sistema nervioso central puede sentir, es algo desagradable que llega en los peores momentos solo para volverlos aun peores, es como el ultimo pandillero que se acerca a ti después de una golpiza y te remata con una patada en la panza, justo eso es el dolor.
El dolor se puede explicar como un sentimiento que provoca un malestar dentro de todo tu ser.
Confrontación:
La confrontación es cuando dos personas se encuentran cara a cara y discuten sus diferentes puntos de vista, opiniones, soluciones, situaciones, etcétera de algún punto de vista ,pudiendo ser o no pacífica. Si hay agresión, la confrontación terminará siendo un enfrentamiento. La confrontación surge de los diferentes puntos de vista de cualquier persona y es muy importante para llegar a una conclusión más acertada.
Perdón:
El perdón tiene un sentido ético muy alto, tanto como si perdonamos o somos perdonados. Si este es sincero, significa que que la ofensa o lo sucedido que ha originado el malestar deja de existir.
Al momento de perdonar se expresa compasión, tolerancia, comprensión hacia el error del otro. Hay situaciones en las que son más fáciles de perdonar pero otros son muy difíciles ya que el daño es muy grande en la otra persona. También cuesta mucho trabajo el poder perdonarse así mismo ya que es necesario para poder superar algo y seguir adelante.
Esperanza:
La esperanza es eso que hemos sentido alguna vez todos los seres humanos,
puede ser vista como un sentimiento,un valor un estado de ánimo, lo cierto es
que esta directamente asocia a algo positivo, es aquella sensación de que se está
esperando que ocurra algo bueno en un momento dado, el hecho de tener
esperanza sobre algo, indica a la vez que se tiene fe. Los seres humanos en
muchos momentos de la vida necesitan un tipo de motivación o de aliento que en
ciertas oportunidades viene dado por nosotros mismos, y es a través de
tener esperanzas sobre esa determinada acción o evento en la que se está
emprendiendo un camino con el fin de lograr los objetivos propuestos.
puede ser vista como un sentimiento,un valor un estado de ánimo, lo cierto es
que esta directamente asocia a algo positivo, es aquella sensación de que se está
esperando que ocurra algo bueno en un momento dado, el hecho de tener
esperanza sobre algo, indica a la vez que se tiene fe. Los seres humanos en
muchos momentos de la vida necesitan un tipo de motivación o de aliento que en
ciertas oportunidades viene dado por nosotros mismos, y es a través de
tener esperanzas sobre esa determinada acción o evento en la que se está
emprendiendo un camino con el fin de lograr los objetivos propuestos.
Simbolo, Significado y Metafora
¿Que es un simbolo?
Un símbolo es una representación gráfica de una idea la cual es aceptada por la gente, forma parte de la cultura de un país, o en la religión, es mas la bandera sigue siendo un símbolo, o la cruz es un símbolo para la religión cristiana, el símbolo puede nacer de una asociación lógica, histórica, o emotiva, esto se debe ya que se relaciona lo mas característico de algo y se le da un símbolo en base a su característica principal, por ejemplo, a los chango se les simboliza con un plátano ya que se cree que comen muchos plátanos, o los conejos con las zanahorias, gracias a bugs bunny.
¿Que es significado?
Significado es el sentido de una palabra o de una expresión. El término viene del verbo significar; signo de una idea o de algo material y a aquello que, por imitación, representa otra cosa diferente.
A lo largo de nuestro crecimiento, solemos dar más de un significado a ciertos recuerdos , según vamos adquiriendo más herramientas para entender nuestra vida y nuestro entorno. Muchas veces pasa que descubres cosas que hacen los demás y te causan daños, pero al final entendemos, por ejemplo, una actitud que tuvieron nuestros padres o abuelos durante nuestra infancia; esto puede resultar positivo o negativo, ya que puede encontrar una verdad un poco fea o ayudarnos a perdonar a alguien que, a pesar de lo que hayamos creído en el pasado, no tenía intenciones de lastimarnos.
¿Que es metafora?
La palabra metáfora proviene del concepto latino metaphora. Se trata de la aplicación de un concepto o de una expresión sobre una idea o un objeto al cual no se le describe de manera directa, con la intención de compararlo con otro elemento y facilitar su comprensión.
Los escritores acuden a las metáforas para establecer relaciones entre las palabras o para descubrir cosas ocultas en ellas. Por eso, la metáfora posee un importante poder poético ya que tiene la capacidad de exagerar el uso de las palabras las cuales usarías, esto se usa para hacer que las personas comprendan mejor algo que tratas de explicar.
Manejo de sentimientos
¿Porque es importante el manejo adecuado de sentimientos?
Expresar nuestras emociones y sentimientos es fundamental en nuestra vida y en las relaciones con las demás personas, es por eso que no debemos intentar reprimirlas o ignorarlas ya que de lo contrario esto ocasionaría fuertes problemas o malestares a nivel físico y principalmente mental viéndose afectado en gran medida nuestro bienestar emocional.
Es también importante manejar los sentimientos bien, ya que puedes incluso llegar a enfermedades mortales, ya sean úlseras, tumores, etc.
Las emociones y sentimientos son una importante fuente de información: nos guían, nos ayudan a dar sentido a lo que pasa a nuestro alrededor, a entendernos a nosotros mismos y a relacionarnos con los demás, y nos motivan para alcanzar objetivos, provocar cambios, evitar situaciones dañinas o perseguir aquello que queremos.
Es también importante manejar los sentimientos bien, ya que puedes incluso llegar a enfermedades mortales, ya sean úlseras, tumores, etc.
Las emociones y sentimientos son una importante fuente de información: nos guían, nos ayudan a dar sentido a lo que pasa a nuestro alrededor, a entendernos a nosotros mismos y a relacionarnos con los demás, y nos motivan para alcanzar objetivos, provocar cambios, evitar situaciones dañinas o perseguir aquello que queremos.
Lo primero identificar lo que estamos sintiendo ya que de no hacerlo es muy probable que las expreses de manera inadecuada y ocurran ciertos conflictos. Realiza un profundo análisis interior de como te gustaría reaccionar ante determinadas situaciones y etiqueta a cada sentimiento o emoción para poder percibirlo mejor cuando se presente, al principio no resultara nada fácil por que nunca antes lo habías llevado a cabo sin embargo la practica hará que vayas mejorando poco a poco en ese aspecto.
Un mal manejo de sentimientos puede acabar en un discusión muy fuerte y en vez de acercar a la gente la puedes alejar de ti mismo gracias a que no sabes manejar tus sentimientos, por eso es muy importante reconocer los sentimientos en el momento en el que se den, porque no creo que la gente quiera acercarse a una persona que es muy cerrada y efusiva, por lo menos a mi no me gustaría que las personas no se quieran acercar a mi por mi manera de ser, eso significaría que estoy haciendo algo malo con mis sentimientos.
Aparte de que puedes llegar a el estrés y gracias al estrés puedes adquirir algo muy mortal como una enfermedad crónica, un paro cardíaco, o un tumor muy grave.
Aparte de que puedes llegar a el estrés y gracias al estrés puedes adquirir algo muy mortal como una enfermedad crónica, un paro cardíaco, o un tumor muy grave.
domingo, 17 de junio de 2018
El amor según Fromm y Cortázar
“El amor infantil sigue el principio: “Amo porque me aman”. El amor maduro obedece al principio: “Me aman porque amo”. El amor inmaduro dice: Te amo porque lo necesito. El amor maduro dice: “Te necesito porque te amo”.-Erich Fromm-
Según Fromm:
El amor segun este señor Fromm es un trabajo, es algo que se va trabajando dia a dia, que no puede ser espontaneo ya que no existe el amor a primera vista, para el, el amor se trabaja, se construye, no puedes amar a alguien si no lo conoces a fondo, es algo así como construir una casa, necesitas primero los cimientos para después poder construir las paredes, y al ultimo el techo y así poder ofrecerle a alguien en donde pueda quedarse, es algo así pero en vez de una casa es con el amor, necesitas asegurarle a la otra persona que se puede quedar contigo, que se sienta protegida, acogida, pero esto puede a veces ser una mentira. El amor no te impone, tu eres el que decides querer a la otra persona, el amor simplemente es una acto de voluntad, de elección y valentia, tu eres el que llegas y le dices al amor si o no, no es un flechazo que vaya directo a tu corazon, sino que es una puñalada propia que tu decides darle.
“Yo ya era así antes de que tú llegaras, caminaba por las mismas calles y comía las mismas cosas. Incluso antes de que llegaras yo ya vivía enamorado de ti y a veces, no pocas, te extrañaba como si supiera que me hacías falta”.-Julio Cortázar
Según Cortázar:
Según Cortázar:
La postura de Cortázar es totalmente lo contrario a Fromm, para Cortázar el amor es espontáneo, no requiere esfuerzo del ser humano, no es un trabajo, sino un descanso, claramente esto es totalmente lo contrario a Fromm. El amor según Cortázar no requiere mas que dos personas totalmente enamoradas, para Cortázar el amor es a primera vista, como dicen, pero aquí es mas ir a ciegas y en el proceso de conocerlo te puedes topar con muchos obstáculos que para Cortázar hay que vencer. Para el, el amor se describe como el típico cupido que llega y te dispara su flecha del amor, tu no decides si amar o no, el amor solito te pone en el mejor lugar y te dice, "te toco esta persona, la vas a querer y punto". Eso es básicamente como se puede describir el amor según Cortázar.
Escucha activa y Asertividad
¿Que es la escucha activa?
La escucha activa es un “don”, una virtud que tienen algunas personas, las cuales puedes identificar porque cuando tu estas platicando con ellos ellos generan ciertas habilidades para concentrarse en lo que tu estas diciendo, esto se lleva a cabo en ramas como la psicoterapia y la enfermeria, la escucha activa fue basada en el trabajo de Carl Rogers un psicologo estadounidense, pero ¿En realidad la escucha activa trae consigo beneficios y ventajas a las personas hablando?, pues si, en realidad es la mejor forma por la cual se debe llevar a cabo una charla, ya que genera un espacio de confianza y tranquilidad a la persona que esta hablando, ya que no es lo mismo hablarle a una persona la cual no te voltea a ver a los ojos, que a una que te mira fijamente y se le nota el interes.
La escucha activa es una virtud claramente, por eso se disfruta mas estar con una persona que sabe escuchar que con una que no le importa nada lo que dices.
Existen obstaculos que impiden la escucha activa como:
•Hablar con otra persona mientras te estan hablando.
•La demas gente hablando.
•El ruido del ambiente.
•Hablar contigo mismo mientras alguien esta hablando contigo.
•Interrumpir la charla.
Hay que der concientes de estos obstaculos para poder superarlos.
Asertividad
¿Que es asertividad?
Es la virtud de un ser humano el cual encaja muy bien con otro, en cuanto a emociones, gustos, etc.
La mayoria de la gente que es muy amiga es gracias a que los dos son asertivos entre ellos, ya que se llevan bien, a veces tienen los mismos gustos y/o objetivos, por eso cuando tu eres muy amigo de alguien hay cierta asertividad entre ustedes dos, ya que si no hubiera serian enemigos probablemente.
Ni la raza, ni el genero, ni el estado de salud, ni la cultura interfieren en la asertivisad de dos o mas personas, la amistad puede surgir en cualquier momento, no importan edades ni nacionalidades, cuando dos personas se llevan bien y disfrutan estar juntos, la amistad va a surgir no importando nada.
Dialogo orante y vida interna
Dialogo orante
¿Has escuchado hablar sobre el diálogo orante? ¿alguna vez has pasado por eso? La palabra diálogo se define como “plática entre dos o más personas, al momento de expresar cómo se sienten y qué piensan acerca de algo” y por otro lado, el significado de orante sería cuando "la persona se dirige a su Dios o a alguien sagrado, en su mente o por palabras, para pedir algo”. Entonces cuando hablamos del diálogo orante es una conversación interna en la que platicamos con nosotros mismos y también con Dios.
Es muy probable que muchas personas no nos demos un espacio en nuestro día a día, pues la mayoría del tiempo tenemos muchas actividades y distracciones, que nos mantienen la mente ocupada en diferentes cosas. Para mí es importante darme un espacio para hablar conmigo porque es donde me puedo desahogar y ver cómo me ha ido en el día. También creo que es mejor dialogar conmigo que con otras personas como lo son familia, amigos, compañeros etc.
El dialogo cambien puede ser muy importante en la resolución de un problema ya que ayuda a que no se llegue a una discusión sino que se llegue a un dialogo y puedas resolver los problemas de la mejor manera, que es de la manera mas calmada posible.
Vida interna
¿Que es vida interna?
La vida interna es la máxima expresión de vivir, es vivir los momentos desde lo mas profundo de ti, de tu ser, vives todos los momentos desde adentro, no sientes solo fluyes en ellos, no lo expresas como un sentimiento, es mas ni siquiera lo expresas, es un sentir único en la vida del ser humano y cuando aprendes a vivir los momentos desde lo mas profundo de ti es cuando te das cuenta de lo importante que es la vida.
No necesitas expresar tus cosas ya que las vives, no es necesario que otros escuchen o vean lo que eres, mientras tu sientas y tu solo veas que te están pasando cosas buenas es lo mejor, no es necesario alimentarse de comentarios ajenos ya que lo único que necesitas es saber que lo que estas haciendo de alguna manera te lleva a hacer algo bueno.
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